20120816cctv10健康之路：周文静揭秘脊髓结构

编者按：天才的脑部的确是有不同于常人的地方，那么怎样的脑部结构设计预示着你是个聪明人呢，今天我们有商量到了小儿科副所长周体贴恩师为我们脑部结构设计!

下面是本期视频的具体内容简介：

本期节目内介绍：

周体贴：男，小儿科五病区(里风里心)副所长。1994年起即从事小儿科的针灸医疗兼职。1997年开始信息化数据分析立体定向和特性小儿科疾病，相当多是对里风病的诊疗，多年来获取了几千例症状的针灸病人外科手术实战经验。在国家级新闻周刊发表研读术论文十余篇，参加编写专书《手术研读全集：小儿科卷》(第二)、《放射外科手术研读新高效率展》《神经核医研读》、《里风外科研读》等。近年来信息化组织起来伽玛刀外科手术里风、外科手术(都有病炊缝合、大脑皮质天鹅缝合、而会缝合等)外科手术里风，获取了丰富的实战经验。另外主要数据分析里风发作起源炊的有别于，在国内年末应用脑电立体有别于高效率，实现 128 导脑电与影像融汇高效率。其里数据分析难治性里风炊有别于生物科学研究受益国际原子能机构(IAEA)支助。

极快走到+篮球：脑部可能会更为聪明

“规律的生物降解社可能会活动和有一定技巧性的复杂社可能会活动相结合，能充分发挥练习脑部的关键作用。”数据分析执法人员说，规律的生物降解社可能会活动都有极快走到、慢跑、游泳、蹬车、密宗等，这些社可能会活动能让我们的感觉和气愉悦，远离失眠的煎熬。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的很低气压生物降解社可能会活动，16周后，以以前从没社可能会活动的人入睡整整可能会缩减一半，总睡眠整整可能会更长1星期，这能上升脑与心灵力、注意力等感知特性有关的化研读气态水平，从而提升感知特性。坚持在在的生物降解社可能会活动，可以让你在兼职的时候“云霄”闪现，好创造力正向。

有一定技巧性的复杂社可能会活动，都有保龄球、舞、舞蹈演员等，它们所需身体多个臀部相互合作配合，有效地练习脑部的坐大。在顺利进行这些社可能会活动时，时常所需用脑感知，例如棒球手在转球时所需感知如何运用手指的细微动作转出各种变幻莫测的球;歌舞不只要心动身躯，还要注入情绪，一个斑神、一个表情都要经过设计者;社可能会活动，脑部左右而会紧密配合，斑、心、手最终目标。

数据分析执法人员认为，社可能会活动还能上升血管收缩，向脑部源源不断地储备压缩空气和，保证脑细胞膜良好的兼职状态。脑力兼职者经常过度用脑，这就像一根皮筋长期保持稳定紧绷的状态。一般人因此所需更为多的压缩空气和上升用脑效率，对他们而言，社可能会活动就显得更为为不可或缺了。

科研读用脑

脑部是四肢耗氧量大的器官，占人体总耗氧量的四分之一，因此压缩空气充足有效地上升脑部的兼职效率，保持高度的注意力。用脑时，需相当多偏重研读习、兼职生态系统的空气质量。

脑部百分之八十以上由水分成，脑部所获取的所有反馈都是通过细胞膜以电场形式顺利进行发送，而水是电场发送的主要媒介。所以，在自研读或继续做功课以前，先饮一至两杯横山，有效地脑部维护。

听听舒缓的音乐，对脑部神经细胞膜降解相当险恶;与好友或者陌生人聊天也可能会促进脑部的发育不良和练习脑部的特性;多自研读多看报，不是用书来消遣整整，而是让你的脑部趋于丰富起来;捕捉到周围的表象，并注意及时往脑部里填充反馈，然后加以心灵，为人所知观念.

诊疗食品：根据有关数据分析，对脑部生长发育不良有不可或缺关键作用的气态主要有以下8种：胆固醇、钠、、糖、细胞膜内、B人和CYP、CYPA、CYPE。所以，富集这8种气态的肉类都可算作是健脑肉类。其里明显的是这样一些食品：

⒈核桃。它富集不饱和胆固醇酸，这种气态能使脑的结构设计气态完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。

⒉哺乳动物肉块。哺乳动物肉块不但营养丰富，其健脑关键作用也极大优于哺乳动物肥厚本身。因为哺乳动物肉块比肥厚含更为多的不饱和胆固醇酸。

⒊红糖。红糖里所含的钠是果糖里高的，同时它还含少量的B人和CYP，这些对脑部的发育不良很险恶。

还有一些肉类如豆芽、虾子类、海藻类、、马铃薯等，也是并不好的健脑食品

常吃可以健脑的肉类，可以让你更为聪明。这些肉类主要有：鱼骨、冬瓜、猪脑、瘦猪肉、马肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、墨鱼等等。

多吃鱼骨可以让小女孩更为聪明，是大家都知道的。这是因为鱼骨含细胞膜内、、CYP和大量镁，对补之本，健脑Fun有不错的效果。冬瓜有养血补肝、健脑的消炎。猪脑具有补脑，起至头昏的效果。

瘦猪肉有滋阴润燥的关键作用。牛有健脾益胃，健脑的消炎。鸡肉可以温里止咳、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水化痰，补脑的关键作用。骨髓可以补肾壮骨，不乐脑髓。墨鱼含粗细胞膜内、胆固醇、钠等化研读成分，具有补肾益精、健脑的消炎正确的休息方法：脑部诊疗常思防衰。

注意：新闻频道文章知识产权归上海电视台，并不一定代表新闻频道赞同其见解和对其合理性负责管理。如涉及作品具体内容、知识产权和其它情况，商量尽极快与我们联系，我们将在第一整整删去具体内容!